miércoles, 3 de diciembre de 2014

Emociones positivas en el trabajo


Las emociones positivas tienen efectos beneficiosos tanto para la persona, como para el grupo y la organización, ya que las emociones (positivas y negativas) se comparten. Las emociones positivas se contagian y generan un clima positivo de relaciones interpersonales.

Un estado emocional a destacar sería el optimismo.

Una persona optimista sería aquella que espera que le sucedan cosas positivas y ante situaciones retadoras ofrece una postura de confianza y persistencia en general. Los pesimistas se muestran dudosos y vacilantes. El optimista pensara que la adversidad puede manejarse con éxito de un modo u otro. El pesimista anticipará desastres.

Estas diferencias traen consecuencia en la forma de afrontar los cambios, la adversidad, el estrés y el modo cómo las personas orientan su vida.

En relación al estrés, el optimista utiliza estrategias centradas en el problema, cuando la situación es controlable. Ante situaciones descontroladas, las aceptan tal como son. Surgen también diferencias al modo de enfrentarse al estrés: el optimista tiene un estilo de acercamiento, el pesimista de evitación. El primero la acepta como real, el segundo la rechaza. Lo adecuado es siempre desarrollar un optimismo realista, basado en las capacidades y recursos reales.



Otro estado emocional a destacar sería

la resistencia, observando que aquellas personas resistentes en su vida personal, también lo serán en el trabajo. La resistencia es una capacidad psicológica positiva y se entiende como una fortaleza ante la adversidad, la incertidumbre, el conflicto y el fracaso. Surge como una coraza ante condiciones adversas que posibilitan la adaptación y la obtención de buenos resultados. Refleja un cambio positivo de progreso y aumento de responsabilidad.




La resistencia no es una capacidad para salir ileso de una batalla, sino para ser el vencedor. Ante condiciones adversas del ambiente que hacen prever resultados negativos, la persona resistente muestra unas fortalezas capaces de superar las demandas y obtiene buenos resultados.


La resistencia aparece como un recurso personal. Las personas resistentes presentan una alta competencia social, habilidad en la solución de problemas, autonomía y sentido de propósito futuro. Las personas resistentes se mueven mejor en ambientes difusos y afrontan mejor los cambios, las adversidades y los riesgos. Por tanto la resistencia es un recurso valioso en el mundo laboral actual.

Otro aspecto importante es la elevación. Es un estado de bienestar y satisfacción que se asocia a los actos de ayuda y apoyo social a los demás. Es decir, es aquel sentimiento de satisfacción que surge ante la ayuda y colaboración con los demás. Ante conductas prosociales, cívicas y voluntarios en el trabajo están relacionadas con la elevación.
Es un estado emocional extremadamente positivo y queda ligado siempre a expresiones faciales de gozo y gratitud ante comportamientos cívicos y sociales. La ejecución de estos actos nos comportan alegría, y sentimiento de agradecimiento en los demás.
En los entornos laborales surge un comportamiento de apoyo y ayuda a las demandas del trabajo: la ayuda de un colega que se encuentra en apuros, sin buscar el reconocimiento o la recompensa, sino simplemente por la recompensa que nos brinda la realización del acto en sí. Estos comportamientos dan lugar a vínculos entre los trabajadores, generando un buen clima de apoyo grupal y organizacional.




La elevación en un valor socialmente valorado, las personas que lo ejercen son socialmente valoradas, bien aceptadas e integradas dentro de los equipos de trabajo y mantienen buenas relaciones sociales.























viernes, 28 de noviembre de 2014

El comportamiento de las personas positivas en el trabajo

Como objetivo de la Psicología Organizacional Positiva (POP), sería enfocar el
conocimiento psicológico al mundo organizacional, esto es, plantear el estudio científico del comportamiento óptimo de las personas en sus entornos laborales.


Llegar a describir, explicar y predecir el funcionamiento adecuado en estos contextos. Llegar a descubrir las características de la "buena vida organizacional", o la vida organizacional positiva. La POP se centra en diversos niveles: individual, interindividual, grupal, organizacional y social.




Si planteamos un análisis de las personas positivas, deberíamos centrarnos en sus fortalezas, virtudes, aspectos positivos y los efectos que causan sus comportamientos.

Suelen ser personas que experimentan satisfacción y bienestar ante sus tareas cotidianas, ya que intentan disfrutar con su quehacer diario. Se entregan en cuerpo y alma por esforzarse en conseguir algo que vale la pena.

Tengamos en cuenta que las cosas no son valiosas ni importantes, todo dependerá del valor que le atribuyamos. Si percibimos nuestro trabajo como importante, le habremos dado un significado a nuestra tarea.


Una persona con emociones positivas suele mostrar unos patrones de comportamiento comunes: 
Flexibilidad
Creatividad
Apertura hacia la información
Eficiencia

Estas emociones positivas aumentan el bienestar psicológico y físico de las personas y son un recurso para compensar los efectos nocivos de las emociones negativas. Las emociones positivas facilitan la adaptación a la adversidad y esta adaptación supone satisfacción.

Estas emociones positivas se comparten y se contagian, creando un clima positivo en las relaciones interpersonales.



Las personas con un alto nivel de afectividad positiva (afecto), muestran frecuentemente
buen humor, suelen estar alegres, entusiasmados, enérgicos, confiados y alerta.

Y se llega a ello gracias a la alegría, seguridad, confianza, fortaleza, estima, determinación, etc. Suele estar relacionado con los rasgos de la personalidad.

La efectividad positiva se relaciona con la extraversión, y la negativa con el neuroticismo, pudiendo variar tanto una como otra en intensidad.



La Psicología positiva en la vida y en la empresa

La Psicología ha seguido siempre el modelo tradicional médico, el cual tenía como objetivo el trastorno biológico, sus causas, síntomas y establecer un tratamiento para encontrar una mejoría.



El objetivo prioritario de la Psicología es el estudio de la enfermedad mental, la naturaleza del sufrimiento humano y el tratamiento  psicológico.



Actualmente, la Psicología ha ampliado su perspectiva, ha surgido una nueva visión complementaria al modelo tradicional médico: la Psicología Positiva -el estudio científico del funcionamiento humano óptimo-. Se pasa de un modelo de enfermedad a un modelo de salud, tomando un enfoque constructivo hacia las cualidades positivas.



El enfoque tradicional de la Psicología y en concreto de la Psicología del Trabajo y las Organizaciones, se centra en los aspectos negativos, en las debilidades y defectos humanos, pudiendo surgir diversos procesos psicológicos y psicosociales, dando pie a una variada problemática de las personas en los entornos y circunstancias laborales que les tocan vivir.



La Psicología positiva se centra en las fortalezas, el optimismo, la creatividad y las experiencias, en definitiva, en un desarrollo y crecimiento de las emociones y fortalezas positivas.






La Psicología Organizacional Positiva (POP),
aboga por unos empleados proactivos, dinámicos, con iniciativa propia, que tomen responsabilidades en el desarrollo de su carrera y que busquen la excelencia en su trabajo.


Interesa desde este punto de vista, la gestión de emociones positivas, las formas efectivas de afrontamiento, la resistencia psicológica, la autenticidad en las relaciones en el trabajo, la autoeficacia, la autonomía, la conducta ética,...


Diversos autores han creado como taxonomía de la Psicología Positiva: amor e intimidad, autorregulación de la conducta, ayuda a otros/altruismo, bienestar subjetivo, conocimiento y comprensión de los otros, coraje, creatividad, originalidad, espiritualidad, gustos estético, individualidad, integridad, ética, liderazgo, mentalidad de futuro, sabiduría, buen ciudadano y trabajo satisfactorio.



Todo ello son estados que potencian lo positivo desde el ambiente de trabajo, logrando una mejor calidad de vida laboral y un buen funcionamiento y estructura de la organización y de la sociedad en sí.



martes, 29 de julio de 2014

Conflicto de tarea y conflicto relacional



EL CONFLICTO DE TAREA

Los conflictos de tarea son aquellos desacuerdos que aparecen entre los empleados, en torno a cómo se realizan o deberían realizarse las tareas.


Conflict
 
Este tipo de conflictos surgen cuando hay diferentes puntos de vista, de ideas u opiniones a cerca de una decisión o tarea concreta que debe realizarse. Estas discusiones intensas sobre los roles de tareas, pueden crear incertidumbre, aumentando el tiempo para completar el trabajo, derivando incluso a trabajar con fines opuestos. Por otro lado, afecta positivamente a la consecución de los objetivos del grupo y de la organización, incrementando la calidad y la cantidad de los resultados conseguidos, aumentando el debate constructivo, desarrollando nuevas ideas, favoreciendo la cohesión y la aceptación de las decisiones tomadas en grupo. Un conflicto de tarea moderado estimula al grupo a la discusión de las ideas, ayudando a desempeñarse mejor. Por otro lado, el conflicto de tarea produce un incremento de la satisfacción, la cohesión grupal y de los niveles de tensión y estrés laboral.
Mobbing: Streit unter zwei Frauen im Büro: Tadel und Kritik


Los autores Medina, Munduate, Martínez, Dorado y Mañas, ratifican que el conflicto de tarea afecta positivamente a los resultados del grupo y a la organización, incrementa la calidad y la cantidad de los resultados conseguidos, favorece la cohesión y la aceptación afectiva de las decisiones tomadas en grupo. También afecta de forma positiva en el clima laboral, en la innovación, y en la consecución de las metas. Aporta efectos positivos sobre la satisfacción de los trabajadores, cuando el rendimiento y la consecución de objetivos resultan relevantes para el equipo.

EL CONFLICTO RELACIONAL
Win-Win Solution




Este conflicto, viene a mostrar aquellos desacuerdos e incompatibilidades que surgen debido a problemas personales no relacionados con el trabajo. Surgen por diferencias personales en gustos, ideas o valores, y aparece la tensión, la enemistad y la hostilidad entre sujetos o grupos.


 Presenta consecuencias negativas al rendimiento obtenido por el grupo, a la calidad del servicio y al bienestar de los trabajadores. Produce reducción en el rendimiento individual y grupal, pérdida de calidad en la toma de decisiones, reducción del compromiso con la organización, perjudica la comunicación entre sus miembros, produce insatisfacción laboral, incrementa la tensión dentro del grupo y deseos de abandonar la organización. El conflicto relacional es sumamente negativo, ya que puede producir riesgos laborales de origen psicosocial como el mobbing.
Young fashion women in conflict
Por otro lado, los conflictos de relaciones hacen aumentar las fricciones y hostilidades interpersonales, entre las personas y sus mandos, reduciendo la comprensión mutua y obstaculizando la realización del trabajo. El conflicto relacional incluye componentes personales y afectivos como fricción, tensión y la aversión entre los miembros del grupo.


Según nos comentan Medina, Munduate, Martínez, Dorado y Mañas,  incide negativamente en el rendimiento del grupo y la satisfacción de sus miembros. Tengamos en cuenta que limita la habilidad de procesar la información, ya que se emplea más tiempo en resolver problemas personales, que en resolver los problemas que afectan al propio trabajo; limita el procesamiento cognitivo de la información, ya que se aumentan los niveles de tensión y la ansiedad; reduce la habilidad de las personas para recibir nuevas ideas de los diferentes miembros del grupo al crear un clima de hostilidad mutua y escalamiento de conflictos; reduce la conducta prosocial y atenúa las manifestaciones de ayuda mutua. En el conflicto relacional, la comunicación que se establece no gira en torno a la tarea, sino a temas que amenazan la identidad personal y los sentimientos de confianza.
Figuren-Serie: Streit schlichten
 La tensión y la frustración que aparecen, tras la discusión de normas o valores personales, es muy difícil de reducir, ya que afecta a asuntos fundamentales para la identidad personal. Cuando los miembros del grupo tienen problemas interpersonales, manifiestan emociones negativas hacia los oponentes, o se sienten afectados por los mismos, trabajan de forma menos efectiva y producen resultados de peor calidad. Por tanto el conflicto relacional afecta negativamente a la satisfacción en el trabajo, a la calidad de vida laboral e incrementa el deseo de abandono del mismo. El conflicto relacional deteriora la satisfacción del empleado y el clima de los equipos de trabajo.
Business team
 Una buena gestión del conflicto relacional en el lugar de trabajo tiene una gran importancia para el éxito organizacional, ya que los trabajadores insatisfechos causan más coste a la compañía que el sueldo que éstos les pagan. Además estos trabajadores experimentan una percepción muy negativa de las actividades de la organización.


Resumiendo, la aparición de incompatibilidades-conflictos entre los miembros de la empresa afecta en el clima laboral, la eficacia y el rendimiento. Se reduce la ayuda mutua, la comunicación se deteriora y aumentan las reacciones emocionales negativas como la ansiedad, irritabilidad, suspicacia y resentimiento. Las relaciones de cooperación y cordialidad son esenciales para la efectividad organizacional y para la propia supervivencia de la empresa.


 Lachende motivierte Mitarbeiter ziehen am Seil




 

domingo, 20 de julio de 2014

El conflicto en los entornos laborales



Como ya sabemos el conflicto es inherente a la naturaleza humana, surge ante cualquier cambio y ante la lucha por la supervivencia, tanto a nivel individual, grupal u organizacional. Estos cambios llevan a nuestra sociedad al progreso, pero a la vez son fuente de conflictos.

En el ámbito de la empresa se considera el conflicto como la tensión o diferencias que generan perturbaciones cognitivas y/o emocionales, afectando a la dinámica de la organización, alterando el orden, la dinámica organizacional  y a los distintos proyectos que en ella se desarrollan. Surgen también los conflictos como un factor de renovación y cambio, evitando que en las empresas empobrezcan los procesos creativos. Como dice un proverbio chino: el conflicto es una oportunidad de crecimiento.

Cambio equivale a crisis, a conflicto y siempre es entendido como algo negativo. Un conflicto siempre es sinónimo de problemas, en este caso en un entorno laboral. Aparece como un generador de tensión. En líneas generales, el conflicto laboral surge cuando las condiciones de trabajo se deterioran entre:

  • un trabajador y su jefe-empresario.
  • la plantilla toda y su jefe-empresario.
  • discriminaciones psicosociales o sociológicas (género, raza, cultura, etnia, costumbres, religión, acoso laboral, acoso sexual, políticos,...).



En definitiva, un conflicto surge ante la oposición de los fines de los otros, frente a los nuestros. Donde hay más de una visión, y estas se contraponen, donde la existencia de ideas, sentimientos, actitudes o intereses diferentes o encontrados pueden chocar. Todo se inicia cuando una de las partes percibe que la otra parte le entorpece o pretende hacerlo, y surge en contextos entre personas, grupos y organizaciones y ante diferencias de actividades, recursos compartidos y actividades interdependientes.

Toda organización debería plantearse detectar cuáles son las limitaciones principales que impiden el pleno desarrollo y desempeño de sus trabajadores en relación con su entorno laboral y realizar actividades con el propósito de maximizar los beneficios y objetivos tanto individuales como empresariales. Surge un especial énfasis en el cómo pueden afectar los conflictos en el ámbito organizacional y en el desarrollo de las actividades que éste involucra. Nos estamos refiriendo a lograr la satisfacción de las necesidades al conseguir la superación de los obstáculos que se presentan, sin la intención de alcanzar una victoria de ganar/perder, sino de ganar/ganar.


Entra aquí en juego la mediación, donde los mediadores, personas no involucradas en el conflicto pueden presentar diversas alternativas de forma objetiva, intentando que las partes lleguen a un acuerdo. El conflicto forma parte de un sistema y deben analizarse todos los aspectos que ocasionaron el mismo, con el fin de poder conseguir una solución. Deben alejarse de los problemas personales, logrando un enfoque objetivo ante la metodología a seguir.



Los conflictos afectan a las organizaciones retrasando decisiones, limitando resultados, afectando en las relaciones, proyectando una imagen negativa de la organización revelando deficiencias, crisis de desarrollo, dando la imagen de problemas pudiendo originar todo ello su destrucción.

Dentro de una organización pueden surgir diversas situaciones negativas que provocan tensión y conflictos, como las demandas del trabajo, diseño del puesto de trabajo, condiciones ambientales, demandas interpersonales, falta de apoyo de los colegas y una pobre relación interpersonal. Pero por extraño que parezca, un nivel de tensión ligeramente alto incrementa las oportunidades para resolver los conflictos de una manera satisfactoria; si el nivel de tensión es muy bajo, no surge la motivación suficiente para solucionarlo.

Por otro lado, el conflicto también aporta consecuencias positivas, ya que estimula el análisis crítico ante las diversas propuestas que plantea la organización, provocando un examen de los temas; también motiva, ya que estimula un ambiente competitivo; es un precursor de cambio, ya que proporciona un desequilibrio inicial que estimula la búsqueda de alternativas; la expresión de un conflicto latente puede dar lugar a que se reduzca tensiones y a mejorar las relaciones; puede llegar a aunar a los grupos, generando cooperación dentro de los mismos.

Existen discrepancias en determinar si el conflicto es perjudicial o beneficioso para las empresas. La importancia radica no en evitarlos, sino en el modo en que se gestiona el conflicto y en el uso constructivo que se les da orientado hacia la propia empresa. Es decir, aprovechar aquello que es útil para la organización y usar la energía del conflicto para obtener soluciones creativas.


Surge una visión positiva/negativa del conflicto, donde una vida sin conflicto es estar privado de las oportunidades de desarrollar nuestras habilidades y destrezas, de evolucionar y desarrollarnos. Una sociedad sin conflictos permanecería estancada. El conflicto surge como algo inherente al ser humano, generador de dinamismo y cambio